Предлагаем вам несколько ошибок, которые люди часто совершают при чистке зубов. Важно обратить на них внимание, чтобы надолго сохранить здоровье полости рта.
Использование зубной щетки с жесткой щетиной. Многие выбирают щетки с жесткой щетиной, которые, если прилагать достаточные усилия, могут удалить защитную эмаль, покрывающую зубы. Это приводит к повышению чувствительности зубов и десен, которые болят, когда такой человек пьет что-нибудь холодное.
Чистка зубов с большим надавливанием. Если человек с силой сжимает щетку, то велика вероятность, что он чистит и так жемчужно-белую поверхность зубов с излишней силой. В конце концов, он просто пытается смахнуть частицы пищи и удалить налет, а не полировать зубы щеткой, словно наждачной бумагой.
Недостаточно долгая очистка зубов. На рынке есть много таймеров для зубных щеток, которые требуют чистки всего за одну минуту. Этого времени недостаточно, чтобы избавиться от налета и частичек пищи, застрявших за день в щелях между зубами. Эксперты-стоматологи предлагают чистить зубы по две минуты два раза в день.
Забыть про очистку поверхности языка. При чистке зубов не стоит забывать чистить язык, так как это предотвращает неприятные запахи изо рта и удаляет бактерии. Очиститель для языка соскребает с него остаточные бактерии. Если человек не хочет этого делать, то ему рекомендовано просто приобретать зубную щетку со скребком для языка на противоположной стороне.
Пренебрежение внутренней стороной зубов. Чистка передних зубов важна для сияющей улыбки, но стоит помнить, что зубной налет образуется и на внутренней поверхности зубов, поэтому не нужно сосредотачиваться только на чистке внешней поверхности, всегда не забывать чистить и внутреннюю часть.
Хранение зубной щетки в туалете. Если ставить зубную щетку рядом с унитазом, есть вероятность, что такая щетка может удерживать некоторые бактерии, которые попадают в воздух сразу после смывания воды в унитазе. Это не лучшим образом отражается на количестве бактерий в полости рта. Вполне возможно, что после чистки такой щеткой их не перестанет быть меньше.
Использование старых зубных щеток. Если щетина изношена и помята, то пора сменить зубную щетку. Сломанные и грубые щетинки не будут эффективно бороться с загрязнениями, поскольку они теряют способность дотягиваться до каждого укромного уголка и щели. Зубную щетку рекомендуется использовать только в течение трех месяцев, после чего следует сменить ее на новую.
