Автор dmitriy.vasyura@gmail.com Человеческий организм каждый день должен получать не менее 12 мг цинка, из пищи человек получает не более 40% от суточной необходимой нормы.
Врачи отмечают, что выраженных симптомов дефицита цинка не существует, пишет mhealth. В связи с этим необходимо периодически делать биохимический анализ крови,
Однако есть косвенные признаки, сопровождающие дефицит этого важного микроэлемента. Это: ломкие ногти, плохо заживающие раны, выпадение волос, перхоть, отсутствие аппетита и частые простуды.
Особенно важно, чтобы уровень цинка был в норме в связи с нынешней пандемией коронавируса. Дело в том, что чем ниже уровень цинка в крови, тем больше шансов подхватить COVID-19. Кроме того, высока вероятность, что заболевание будет протекать очень тяжело.
Ранее ученые рассказали, кому особенна полезна морковь.
А медики сообщили, какие витамины нужны организму осенью.