Для тех людей, которые любят есть шоколад, нелишней будет информация, которую сообщили учёные.
Специалисты рассказали, сколько можно съесть шоколада, чтобы не навредить своему здоровью, пишет rueconomics.
Дело в том, что в шоколаде есть алкалоиды, которые могут помешать вам нормально заснуть, в связи с этим необходимо есть это лакомство в первой половине дня.
Что касается дозы, не следует за один прием употреблять больше 50 г шоколада. Исключение – если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом.
Ранее сообщалось, какой вред для здоровья несет в себе шоколад.
Также ученые выяснили, в какое время суток лучше есть шоколад.
