Диетологи советуют не злоупотреблять некоторыми полуфабрикатами, пишет golos.ua.
К опасным для здоровья полуфабрикатам эксперты считаюи сырники и наггетсы, которые для полной готовности остаётся только поджарить, так как в них много трансжиров, которые могут стать причиной воспалительных процессов. К тому же в таких продуктах в избытке содержится сахар.
Как можно реже также стоит употреблять пельмени, блинчики с мясом — для их приготовления используется фарш ненадлежащего качества.
К полезным полуфабрикатам относятся зерновые хлопья, компотные смеси и сухофрукты. Их рекомендуется употреблять ежедневно.
У чрезмерного потребления полуфабрикатов есть много потенциальных вредных последствий: повышенный риск развития рака; болезни сердца; диабет и высокое кровяное давление; риск развития ожирения; риск привыкания; возможность развития пищеварительных заболеваний и значительного снижения количества витаминов и питательных веществ в организме.
