Продолжительность секса – одна из самых популярных тем в сети. Каждый мужчина хоть раз в жизни задумывался над тем, как еще продолжить чрезвычайно приятный процесс. Секс-тренер поделилась трюком, который позволит тебе продержаться как можно дольше в постели.
Понятное дело, что нет четко определенного временного промежутка, который мог бы свидетельствовать о том, что секс хороший или нет. Но каждый из нас понимает, что все же лучше дольше, чем наоборот. Тем более когда говорится об наслаждении не только для себя, но и своей партнерши.
Согласно опросу 2005 года, проведенному Обществом сексуальной терапии и исследований, секс, который длится 1 или 2 минуты считается "очень коротким", а вот 10 – 30 – "слишком длинным". Поэтому сексопатологи считают, что лучше держаться на отметке от 7 до 13 минут. Здесь следует понимать, что это время отводится на сам процесс проникновения. Прелюдия не учитывается, поэтому можешь выдохнуть.
Другое исследование, проведенное в 2014 году, завершилось тревожным выводом: почти половина мужчин остается на 2-минутной отметке. Обычно это происходит из-за преждевременной эякуляции.
Хорошая новость заключается в том, что это можно изменить. И для этого необязательно использовать медикаменты. Достаточно заниматься спортом, менять сексуальные позы, ограничивать движения или, по словам секс-тренера Стариель Хоуп, ты можешь использовать очень простой трюк.
Хоуп поделилась на своем тиктоке несколькими советами, связанными с сексом и отношениями. Один из них позволяет продержаться как можно дольше в постели.
Тебе нужно научиться определять свой уровень возбуждения по шкале от 1 до 10. Сексологи отмечают, что большинство мужчин не знают, насколько сильно возбуждены и, сколько еще нужно сделать, чтобы дойти до логического конца.
Например, если ты понимаешь, что твоё возбуждение на отметке 7 – 8, то тебе нужно или поменять секс-позу, или же просто замедлить темп. Зато 3 – 4 означает, что ты можешь смело продолжать получать удовольствие от секса без вмешательств.
Как использовать это на практике? Как только ты чувствуешь, что твоё возбуждение доходит до пика, тебе нужно немного "остыть", чтобы вернуться в исходное положение. После этого можешь снова подниматься к отметке 8, а затем снова расслабиться. Это упражнение рекомендуется выполнять без сексуальной партнерши. Дойди до отметки 8 хотя бы 3 раза. Это позволит тебе научиться лучше контролировать свое возбуждение, а также отсрочить эякуляцию.
Возьми на вооружение этот метод. С его помощью ты сможешь не только лучше понять свое тело, но и получить еще больше удовольствия во время секса. Более того: ты и получишь возможность удовлетворить свою партнершу в постели!
