Мед — суперпродукт, который должен чаще присутствовать в меню. Сладкий нектар содержит витамины B, E, A, K, C , органические кислоты, углеводы, магний, серу, калий, кальций. Его регулярное употребление помогает восстановить силы, особенно после занятий спортом, уравновешивает гормоны, помогает при респираторных заболеваниях. Joinfo.ua предлагает подробнее узнать о пользе для здоровья воды с медом.
Помогает похудеть
Мед богат важными аминокислотами, минералами и витаминами, которые помогают абсорбировать холестерин и жиры, предотвращая набор веса. Это также ускоряет обмен веществ. Сразу после сна перед завтраком выпейте стакан теплой воды и добавьте в него немного меда. Это улучшит перистальтику кишечника и зарядит энергией на весь день.
Кожа становится более чистой и сияющей
Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, помогает сохранять кожу чистой, увлажненной и сияющей. В сочетании с лимоном он помогает очищать кровь, выводить токсины из печени и лишнюю жидкость из всего организма.
Сильная иммунная система
Еще одна причина, по которой нужно пить теплую воду с медом, заключается в том, что качественный мед обеспечит организм большим количеством минералов, ферментов и витаминов, обеспечивающих защиту от бактерий. Как мощный антиоксидант, мед также помогает бороться со свободными радикалами в организме. Все это укрепляет защитные силы организма, а когда у вас сильная иммунная система, вы реже болеете и легче проходит простуда.
Улучшает пищеварение
Если вы страдаете запорами и несварением желудка, обязательно добавьте в ежедневное меню теплую воду с медом. За короткое время напиток поможет улучшить работу кишечника. В те моменты, когда у вас появляется вздутие живота, снова выпейте стакан воды с небольшим количеством меда. Вы почувствуете себя лучше.
Сохраняет водный баланс
Все знают, что потребление воды обязательно, чтобы снизить риск обезвоживания. Многие исключают ее из своего меню, потому что им не нравится вкус. Добавьте в воду немного меда. Таким образом, вы получите вкусный напиток, который будет поддерживать водный баланс и поддерживать энергию в течение дня.
